Erkältung/ grippaler Infekt
Eine Erkältung, auch unter dem Begriff grippaler Infekt bekannt, ist eine Infektionskrankheit, bei der in erster Linie die Schleimhäute von Nase, Hals und Bronchien von der Infektion betroffen sind. In der Regel ist eine Erkältung eine recht harmlose und häufig auftretende Infektionskrankheit, bei der Betroffene mit Husten, Schnupfen, Halsschmerzen manchmal auch Fieber zu kämpfen hat. Verbreitet wird der grippale Infekt über die Tröpfcheninfektion, also hauptsächlich über das Niesen und Husten eines betroffenen Patienten.
Symptome einer Erkältung
Eine Erkältung macht sich mit dem Vorhandensein mehrerer Symptome bemerkbar. Bei vielen Menschen beginnt eine Erkältung mit Halsschmerzen und Schluckbeschwerden. Parallel dazu haben die meisten Patienten mit einer laufenden oder verstopften Nase zu kämpfen, was die Atmung während einer Erkältung erschwert. Symptome wie Mattigkeit, Unwohlsein, Kopf- und Gliederschmerzen können eine Erkältung, besonders in der Anfangsphase begleiten. Ebenfalls symptomatisch für einen grippalen Infekt ist die Reizung des Bronchialsystems, was sich durch Husten bemerkbar macht.
Therapie bei einer Erkältung
In der Regel muss ein Arzt bei einer normalen Erkältung nicht aufgesucht werden. Hier gilt häufig die Regel: „Eine Erkältung dauert ohne Medikamente 7 Tage, mit Medikamenten, eine Woche.“ Grundsätzlich sollte man sich während eines grippalen Infekts schonen und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Ein Erkältungsbad hilft die Atemwege zu beruhigen Die Einnahme von Halsscherztabletten, Schleimlösern und Nasenspray kann in der schlimmen Phase der Erkältung, oder auch während der Nacht, zu Linderung verhelfen. Sollten Sie mit Husten zu kämpfen haben, dann kann auch das Inhalieren mit Kamillenkonzentrat helfen.
Vorbeugende Maßnahmen gegen eine Erkältung
- Trinken Sie viel. Das verhindert die Austrocknung der Schleimhäute
- Gesunde und vitaminreiche Ernährung stärkt das Immunsystem
- Stärken Sie ihr Immunsystem mit Saunagängen und Wechselduschen
- Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft und treiben Sie Sport
- Wenn Sie die Möglichkeit haben, dann vermeiden Sie es in Erkältungsphasen öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen. Hier ist die Gefahr einer Tröpfcheninfektion besonders groß.
Februar 5th, 2008 at 21:30
Bei einer normalen Erkältung inhaliere ich den Dampf von Kamillenblüten. Er beruhigt die Bronchien und ich habe das Gefühl, das sich ein ätherisch-öilger Film auf die Atemwege legt. Gegen die Gliederschmrezen und den schweren Kopf nehme ich Aspirin. Kopfschüttteln ernte ich, wenn ich mir einen Zwiebelsud aufbrühe, darin etwas Honig oder Zucker. Und der schmeckt nicht einmal schlecht. Nasenspülungen, entweder nur mit warmen Wasser oder mit einer Meesalzwasserlösung befreien die nase von Schleim.