Übergewicht
Besonders in den westlichen Industriestaaten haben immer mehr Menschen mit dem Problem eines, in Proportion zu ihrer Körpergröße, zu hohen Gewichts zu kämpfen. Verschiedenen Untersuchungen zur folge sind rund die Hälfte aller Deutschen übergewichtig. Alarmierend ist dabei, dass auch immer mehr Kinder bereits im frühen Alter mit Übergewicht zu kämpfen haben.
Grund für diesen alarmierenden Zustand ist zum einen eine falsche, unausgewogene und zu fette Ernährung. Kombiniert mit mangelnder Bewegung, kann dies schnell dazu führen, dass der Körper mehr Kalorien aufnimmt, als er über den Tag verbrauchen kann. Erreicht das Übergewicht ein gewisses Ausmaß, so spricht man von Fettleibigkeit oder Adipositas.
Ab wann ist man übergewichtig?
Ab wann man übergewichtig oder sogar Fettleibig ist, definiert die Weltgesundheitsorganisation WHO über den so genannten Body-Mass-Index (BMI). Mit einem BMI von 25 und darüber beginnt das Übergewicht. Die Fettleibigkeit beginnt ab einem BMI von 30 und höher.
Ein Mann, der beispielsweise bei einer Körpergröße von 185cm 95kg wiegt, erreicht laut Berechnungsformel zum Body-Mass-Index einen BMI von 28. Er gilt damit also bereits als übergewichtig.
Ein Mann der bei einer Körpergröße von 180cm 100kg wiegt, erreicht einen BMI von 31. Dieser Mann könnte bereits als Fettleibig bezeichnet werden.
BMI bei Übergewicht und Adipositat
| Gewicht | Body-Mass-Index |
| Übergewichtig | 25 - 29.9 |
| Adipositas Grad I | 30 - 34.9 |
| Adipositas Grad II | 35 - 39.9 |
| Adipositas Grad III | mehr als 40 |