Ernährung in Maßen
Ein Glas Wein am Abend kann durchaus positiv auf die Gesundheit wirken, bei einer ganzen Flasche jeden Abend sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Genauso verhält es sich mit Lebensmitteln. Ab und zu ein Stück Pizza, oder auch mal eine Currywurst auf die Hand, schadet einem gesunden Körper sicherlich nicht. Aber wenn Fast Food Hauptbestandteil der täglichen Ernährung wird, dann gilt es möglichst schnell die Bremse zu ziehen. Achten Sie bei Ihrer Ernährung möglichst immer auf deren Vielseitigkeit und Ausgewogenheit. Der Lebensmittelkreis der DEG hilft dabei.
Ein Tipp von uns!
| Essen Sie nicht so schnell. Genießen Sie ihr Essen! Nur so können Sie auch nicht überhören, wenn der Magen ein Sättigungsgefühl signalisiert. |