Zuckerarme Ernährung
In vielen Fällen treten fett- und zuckerhaltige Speisen gerne zusammen auf. Eine Tafel weiße Schokolade besteht beispielsweise aus 48 % Zucker und 28% Kakaobutter. Unabhängig davon, dass diese kalorienreiche Nährstoffkombination der Figur schadet, ist zuviel Zucker auch eindeutig schlecht für Ihre Zähne.
Versuchen Sie daher Zucker in ihrer Ernährung zu vermeiden. Trinken Sie beispielsweise keine Limonaden, sondern greifen Sie besser auf Fruchtsaftschorlen zurück.